{"id":18890,"date":"2021-03-22T12:58:16","date_gmt":"2021-03-22T16:58:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getmaple.ca\/blog\/les-facteurs-de-risque-du-cancer-du-sein\/"},"modified":"2022-07-19T10:04:14","modified_gmt":"2022-07-19T14:04:14","slug":"les-facteurs-de-risque-du-cancer-du-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getmaple.ca\/fr\/blog\/les-facteurs-de-risque-du-cancer-du-sein\/","title":{"rendered":"Les facteurs de risque du cancer du sein"},"content":{"rendered":"

Chaque maladie pr\u00e9sente son lot de facteurs de risque. Les facteurs de risque, d\u2019ordre g\u00e9n\u00e9tique ou environnemental, sont ce qui nous rend plus vuln\u00e9rables \u00e0 certains probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n

Les facteurs de risque environnementaux sont tous les \u00e9l\u00e9ments qui entrent dans le corps sur une base r\u00e9guli\u00e8re. Cela comprend notamment l\u2019air que nous respirons et la nourriture que nous consommons. Viennent ensuite les facteurs de risque h\u00e9r\u00e9ditaires, qui nous sont transmis par nos parents.<\/p>\n

Il est tr\u00e8s difficile de contr\u00f4ler les facteurs h\u00e9r\u00e9ditaires en ce qui a trait au cancer du sein. N\u00e9anmoins, il est possible de r\u00e9duire les effets des facteurs environnementaux en faisant des choix de vie sains. Voici quelques facteurs communs qui augmentent le risque de d\u00e9velopper un cancer du sein, et les mesures que vous pouvez prendre pour les limiter.<\/p>\n

La consommation d\u2019alcool<\/h2>\n

Consommer de l\u2019alcool de temps \u00e0 autre pr\u00e9sente peu de risques, mais si vous buvez r\u00e9guli\u00e8rement, alors votre risque de d\u00e9velopper un cancer du sein augmente. Boire plus de trois consommations par semaine augmente de 5\u00a0% \u00e0 9\u00a0% votre risque de d\u00e9velopper un cancer du sein comparativement aux femmes qui n\u2019en boivent pas du tout. Cela s\u2019explique par le fait que l\u2019alcool peut endommager l\u2019ADN. Boire une ou deux consommations par jour peut augmenter votre risque de cancer du sein de<\/p>\n

L\u2019alcool contient un compos\u00e9 appel\u00e9 ac\u00e9tald\u00e9hyde. Lorsqu\u2019on boit trop d\u2019alcool, ce compos\u00e9 s\u2019accumule plus rapidement que ce que le corps peut \u00e9liminer. L\u2019accumulation d\u2019ac\u00e9tald\u00e9hyde peut alt\u00e9rer l\u2019ADN de mani\u00e8re permanente et endommager les cellules du corps. Au fil du temps, l\u2019exposition \u00e0 ce compos\u00e9 peut causer le cancer.<\/p>\n

Afin de r\u00e9duire votre risque de cancer du sein, essayez de limiter votre consommation d\u2019alcool \u00e0 deux consommations par semaine ou moins. Apprenez ce qui constitue une consommation d\u2019alcool. Pour la bi\u00e8re, on consid\u00e8re qu\u2019une consommation repr\u00e9sente 12\u00a0onces liquides (340\u00a0ml). Pour le vin, c\u2019est 5\u00a0onces (140\u00a0ml), et les spiritueux, 1,5\u00a0once (45\u00a0ml).<\/p>\n

Les traitements hormonaux substitutifs<\/h2>\n

Les femmes en m\u00e9nopause ont parfois recours aux traitements hormonaux substitutifs (THS) pour att\u00e9nuer leurs sympt\u00f4mes comme les bouff\u00e9es de chaleur et les humeurs changeantes. Ce type de th\u00e9rapie peut augmenter le risque de cancer de jusqu\u2019\u00e0 .<\/p>\n

Un type de cancer du sein appel\u00e9 cancer du sein hormonosensible se propage plus rapidement dans le corps lorsque le niveau d\u2019estrog\u00e8ne et de progest\u00e9rone est \u00e9lev\u00e9. L\u2019augmentation de ces deux hormones caus\u00e9e par les THS cr\u00e9e un environnement propice au d\u00e9veloppement de ce type de cancer.<\/p>\n

Les femmes qui ont recours \u00e0 une th\u00e9rapie hormonale combin\u00e9e (comprenant de l\u2019estrog\u00e8ne et de la progest\u00e9rone) pr\u00e9sentent un risque \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper un cancer de stade avanc\u00e9, qui est difficile \u00e0 traiter. Il existe des traitements non hormonaux pour la m\u00e9nopause. Votre m\u00e9decin sera en mesure de recommander un plan de traitement \u00e0 faible risque pour vous.<\/p>\n

Le surpoids<\/h2>\n

Les personnes en surpoids transportent un surplus de tissus compos\u00e9s de cellules graisseuses (aussi appel\u00e9es cellules adipeuses). Ces cellules graisseuses cr\u00e9ent de l\u2019estrog\u00e8ne, alors un exc\u00e8s de celles-ci peut mener \u00e0 une surabondance d\u2019estrog\u00e8ne. \u00c0 long terme, l\u2019exposition \u00e0 cette hormone repr\u00e9sente un facteur de risque de d\u00e9velopper un cancer du sein. La perte de poids diminue ce risque. Pour beaucoup de gens, perdre du poids constitue un d\u00e9fi de taille, alors soyez gentille envers vous-m\u00eame et allez-y progressivement. Commencez par d\u00e9terminer le poids que vous avez \u00e0 perdre selon votre indice de masse corporelle (IMC<\/a>). Pour calculer votre IMC, divisez votre taille en m\u00e8tres par votre poids en kilogrammes. Si votre IMC est sup\u00e9rieur \u00e0 25, vous pr\u00e9sentez un risque accru de d\u00e9velopper un cancer.<\/p>\n

Une fois que vous aurez fix\u00e9 votre objectif en mati\u00e8re de perte de poids, une bonne mani\u00e8re d\u2019y arriver est d\u2019introduire graduellement de l\u2019exercice dans votre vie. Vous pouvez en retirer des bienfaits \u00e0 partir de seulement 20\u00a0minutes d\u2019exercice par jour. Inscrivez-vous \u00e0 un club d\u2019exercice ou sortez en plein air avec votre animal pour vous amuser tout en faisant des gestes concrets pour atteindre votre objectif physique. Vous pouvez aussi trouver d\u2019excellents programmes d\u2019entra\u00eenement \u00e0 la maison \u00e0 l\u2019aide de vid\u00e9os sur YouTube. De plus, beaucoup de centres de conditionnement physique donnent des cours en direct en ligne afin d\u2019aider \u00e0 assurer la s\u00e9curit\u00e9 de la population pendant la pand\u00e9mie de COVID-19.<\/p>\n

La cigarette<\/h2>\n

Il est bien connu que la cigarette cause le cancer du poumon. Plus vous fumez pendant de nombreuses ann\u00e9es, plus ce risque augmente. Ce que vous ne savez peut-\u00eatre pas, c\u2019est que m\u00eame fumer en tr\u00e8s petite quantit\u00e9 augmente votre risque de d\u00e9velopper un cancer du sein. Les cigarettes contiennent du goudron et d\u2019autres produits chimiques qui sont canc\u00e9rog\u00e8nes lorsqu\u2019ils sont consomm\u00e9s. Votre risque augmente aussi si vous avez commenc\u00e9 \u00e0 fumer \u00e0 l\u2019adolescence ou si vous fumez depuis dix ans ou plus. montrent que le fait de fumer la cigarette alors que le corps est encore en croissance peut rendre les personnes plus vuln\u00e9rables aux effets des substances canc\u00e9rog\u00e8nes. La cigarette est la premi\u00e8re cause de cancer du sein chez les femmes pr\u00e9m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/p>\n

Si vous fumez, beaucoup d\u2019options s\u2019offrent \u00e0 vous pour vous aider \u00e0 arr\u00eater pour de bon. Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin pour conna\u00eetre celles qui pourraient vous convenir.<\/p>\n

Le r\u00e9gime alimentaire<\/h2>\n

Il n\u2019existe pas de recette miracle pour freiner le cancer. N\u00e9anmoins, quelques mesures simples au quotidien peuvent avoir un effet positif et durable sur votre sant\u00e9. Essayez les aliments comme\u00a0:<\/p>\n